Начать новую жизнь - легко сказать! Психолог советует: даже что-то грандиозное не стоит откладывать до понедельникаМеняй воду
Опытные садоводы и флористы знают: перед тем как поливать цветы водой из-под крана, ее необходимо отстоять. И смысл здесь не только в том, чтобы выветрилась хлорка, но и в том, чтобы осела «память воды».
В научной среде существует «водная» теория бессмертия. Суть ее, если не вдаваться в подробности, в том, что все мы бессмертны, потому что бессмертна вода. Она только постоянно перерождается: в другую воду, чью-то кровь, слюну, сперму, наконец. И процесс этот бесконечен. Соответственно, та вода, которую мы пьем, заряжает нас определенным настроением. Чтобы изменить его, надо, прежде всего, поменять потребляемую воду.
Начни с малого: смени свой привычный утренний напиток. Без кофе не выходишь из дому? А если это будет стаканчик морковного сока? Или зеленый чай? Поверь, ощущение новизны появится сразу же.
В новой обертке
Естественно, если девушка решила начать новую жизнь, первое, что она пытается изменить, — это внешний облик и гардероб. Накупить новых вещей просто. Но задумайся: надолго ли тебе хватает удовольствия, полученного от юбок и свитеров? Дня на три-четыре. В чем же загвоздка?
Человек воспринимает жизнь, главным образом, через два канала: зрительный и тактильный. Если зрительным анализатором мы воспринимаем мир вокруг нас, то самоощущение связано с нашими тактильными рецепторами. Проще говоря: хочешь изменить свою жизнь - измени ее «ощущательное» наполнение.
Обрати внимание на ткань, которая доминирует в твоем гардеробе. Обожаешь хлопок (он же деним)? Или, может быть, жить не можешь без трикотажа и джерси? Нам надо это выяснить, чтобы затем...
избавиться от вещей из данного материала. Или, по крайней мере, отложить их на дальнюю полку гардероба.
Дело цвета
Немаловажный шаг на пути к новой жизни — перемена преобладающего цвета в твоем интерьере. Если ты готова пожить какое-то время в разрухе или в другой квартире — затевай ремонт. Это уж точно изменит твою жизнь.
А если хочется обойтись «малой кровью», тогда просто поменяй цвет стен. Для этого даже не обязательно переклеивать обои — достаточно развесить вокруг листочки бумаги актуального для тебя сейчас цвета.
Чтобы не промахнуться, можешь взять на вооружение правила цветотерапии. Так, голубой «прописывают» тем, кто хочет перемен и кому недостает оптимизма, зеленый — желающим покоя, красный — всем жаждущим активности, белый — стремящимся к обновлению. Выбирай!
Разговорчики!
Речь — такой же немаловажный фактор в деле обновления, как интерьер и гардероб. Не ожидала? А ты попробуй ввести в свою речь новые слова и обороты — это не только даст тебе ощущение новизны, но и изменит мнение о тебе окружающих.
Для начала постарайся избавиться от излюбленных «как бы», «вероятно, что» и прочих слов-паразитов. Как утверждают психологи, эти обороты свойственны неуверенным в себе и своих действиях людям. А ведь это не про новую тебя, правда?
Кстати, если ты иногда разбавляешь свою речь крепким словцом — это не так уж плохо. На невербальном языке они обозначают: «Я много знаю и меня не проведешь!» Но не злоупотребляй ненормативной лексикой, чтобы вместо «я опытная» окружающие не получили сигнал «кто еще хочет комиссарского тела?»
Попытайся подкорректировать свою речь в нужную тебе сторону. Например, если ты надумала менять карьеру — используй слова из деловой лексики («портфель», «документы», «партнерское соглашение»), А если жаждешь романтических приключений... Ну, тут ты сама разберешься.
Время вперед
Проследи за своим режимом дня и... измени его! Как известно, деление на сов и жаворонков — весьма условная штука. Среди нас нет стопроцентных сов или абсолютных жаворонков. Поэтому, если ты привыкла вставать поздним утром и ложиться не раньше часу ночи, попробуй переломить устоявшийся порядок. Ведь новизна, главным образом, — это ситуации, в которых ты не бывала ранее. Например, прогулка по утреннему городу или, наоборот, по ночному.
Согласись, тебе не раз казалось, что большинство интересных событий происходит, пока ты спишь или уже спишь.
Напоследок задумайся о новых людях, с которыми психологи советуют знакомиться в моменты душевного кризиса: мол, сходи в новую компанию, развейся...
Мы же хотим тебе напомнить, что новые люди — это не обязательно те, которых ты не знаешь. Вспомни, с кем ты давно хотела познакомиться, но все не было возможности. Или времени. Или подходящего момента.
Сейчас самое время! Ведь ты теперь другая и впереди у тебя — новая жизнь!
ПЯТЬ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТЕБЕ ПОРА ЧТО-ТО МЕНЯТЬ В ЖИЗНИ
1. По утрам ты делаешь все механически и можешь с закрытыми глазами приготовить завтрак и сварить кофе.
2. Ты давно не занималась спортом, не танцевала и не плавала в бассейне.
3. Ты перестала наносить макияж, наряжаться и улыбаться, идя по улице.
4. Вместо ужина с подружками ты сидишь дома одна. И так все чаще.
5. Ты чувствуешь необходимость встряхнуться.
ТРИ ФИЛЬМА, ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ НА ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ
«Р. S. Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ» (2007) Режиссер: Ричард Ла Гравенезе
Героиня Хилари Суонк пережила нешуточную драму - потерю любимого человека. Но с одним ей повезло - экс-бойфренд неплохо знал привычный уклад ее жизни, а поэтому оставил ей письмо, с помощью которого постарался кардинально его изменить. И, в общем, ему это удалось. Хорошая история о девушке, оказавшейся в необычных обстоятельствах и сумевшей начать все сначала.
«МАЛЕНЬКАЯ МИСС СЧАСТЬЕ» (2006) Режиссеры: Джонатан Дэйтон, Валери Фарис
И без того неблагополучной семейке выпадает нешуточное испытание: малышка Олив решает, что отныне ее цель в жизни - победа на конкурсе красоты для девочек «Маленькая мисс Счастье». Как ни странно, идея отправиться на конкурс приживается, и вот уже веселый балаган родственников отправляется в Калифорнию. По дороге с семьей случаются всевозможные происшествия: от обретения новой любви до трупа в багажнике.
«О ГДЕ ЖЕ ТЫ. БРАТ?» (2000) Режиссеры: Итан и Джоэль Коэны
Чудесная, вдохновляющая и смешная история о мошеннике Макгилле, которому надо срочно бежать из тюрьмы, но он скован цепью еще с двумя заключенными, поэтому приходится бежать всем вместе. За воротами тюрьмы их ждет масса приключений и, конечно же, новая жизнь.